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生活力測試：你能享受感官的樂趣嗎？
當下的這一刻對你而言有多寶貴？你能夠充分運用所有感官好好享受眼前這一刻嗎？你會聆聽啄木鳥發出的叩叩聲嗎？會品嚐鮮紅的蕃茄嗎？感受得到其他人散發出來的電波嗎？或者，你只會對耗資甚大的槍戰片、震耳欲聾的電子音樂、嗆辣無比的墨西哥醬有感受？想了解自己屬於那種類型的人嗎？馬上進行下面的測驗吧！
１. 在林中散步時，你會想著什麼事？０某個尚未完成的專案。２沒甚麼特別的事。我充分享受大自然的一切，專心聆聽鳥兒鳴唱。１一些日常生活中發生的小問題。雖然設法讓自己心無旁騖，但還是無法集中精神。不過，我確實注意到了在林中奔跑的小鹿。
２. 把玫瑰拿到鼻前聞一聞，你聞得到花香嗎？２當然！馬上就聞到啦！０不，不可能聞得到。１我不是很確定，說不定也可能是其他花散發出來的香味。
３. 工作結束後，你聽著自己最喜歡的CD，此時你會做甚麼？１看雜誌或是打掃。２什麼也不做，只是坐在沙發上享受音樂，讓塵封心底已久的回憶與感覺慢慢甦醒起來。<０打電話給朋友，把它當成是背景音樂。
４. 和朋友一起前往一家風評不錯的餐廳用餐。上菜之後……０飢腸轆轆的我會大快朵頤、狼吞虎嚥一番，通常是最先吃完的人。２先聞一聞味道，然後再欣賞眼前的菜色。我通常會閉上眼睛享受佳餚，這麼做，東西嚐起來會更美味。
１會把不合胃口的菜放一旁，然後只吃其他愛吃的菜。. 你最好的朋友自豪地請你飲用自家釀造的名貴紅酒。會發生甚麼事呢？１我淺嚐一口後，說：「太好喝了！」其實，對我而言，每種酒喝起來都不錯。２我先用眼睛觀察它的色澤，用鼻子聞它的氣味，然後再用舌頭輕嚐一小口。０我早就喝下去了，不過我其實比較喜歡巴卡第雞尾酒（Bacardi-Cola一種古巴的蘭姆酒）。
６. BBC電視台曾做過一項味覺測驗，題目如下：你認為以下哪些組合最速配？２鳳梨＋醬油１鳳梨＋蛋黃醬０鳳梨＋芥末
７. 你剛結識一位新朋友，你對他這個人的評價是如何產生的呢？０詢問他人意見。
２相信自己的第一印象。１先仔細觀察他一陣子，不久後我就會有自己的看法了。
８. 和別人談話時，你會和對方有肢體上的接觸嗎？２會。肢體接觸也是一種人際溝通的方式。當然，還是得保持適當的距離。１只有跟非常熟的朋友才會這樣。不然，很多人會誤以為你對他們有所求。０不，絕對不會！當我被別人碰觸時，我自己也覺得很不舒服。
９. 現在閉上眼睛，然後走到下一個電燈開關處，再走回原來的位置。你的方向感如何呢？０糟糕透了！這樣找路對我來說太吃力了。２很好！我善用觸覺，沒有撞到任何地方。１雖然不是十分確定方向，但所幸身上沒有產生任何瘀青。
１０. 當電話響起的時候，你猜中是誰打來的可能性有多高？０還沒猜中過。２經常猜中，但我不清楚為甚麼會這樣。１偶而猜中，不過也許只是巧合罷了。
評分
０－５分：天線收訊不良你接受外界訊息的天線就跟老舊電視的天線一樣，只要一有人靠近，就不停發出窸窸窣窣的沙沙聲，很容易斷訊。你早該好好訓練你的六種感官！千萬別再耽擱囉！你不認為，充分運用所有感官能在未來帶給你多少幸福。馬上閱讀本章的「生活力知性時間」，你就能知道如何讓自己更有感受！
６－１５分：收訊易被干擾你一定會重視公司邀請你到好餐廳享用美味餐點的事，你偶而也會在家燭光晚餐。如果你徒步旅行，也能怡然自得地享受寧靜，與林中充滿松針、苔蘚的氣息。只不過：你似乎很少在平日運用所有感官去接受外界訊息，只有在特別時刻，你的天線才會產生作用。讓自己在往後的每一天徹底利用所有的感官，好好享受你的生活吧！
１６－２０：超級雷達
不論是眼睛、鼻子、舌頭、雙手，還是胃，你的每一種感官都很敏銳。這讓你能夠享受許許多多的當下。你不需再閱讀任何關於感官的課程了。除非，你想學習些甚麼，或瞭解更多實證資料。
