虎虎生輝

吳建豪 防曬 水之教堂 薛嘯秋 偽娘 

TOP10之9---穿背心比較好
這篇文章看來有點奇怪，因為是我個人的「經驗」分享，請大家參考。
即使在台灣的夏天，我出門還是不忘帶個薄外套或背心，其實就算不帶也是比平常人穿得多，別人問我就說是我怕冷，懶得解釋太多，家人也是無法理解，牛媽媽常常在我出門之前堅持：「少穿一件再出去，不然路人以為你是神經病！」其實我才不管別人是否當我是神經病，只要我不會被鬼上身就好….
就我個人「視覺經驗」來說，看到鬼附身多半是從人的背後進入，更準確的位置應該說是背部有突出來的骨頭，往內數三個指頭的那兩點左右(不知道有沒有名稱)，不是說一定是那樣，但是我看到的大部分是如此，所以只要護住這兩點，就比較不怕鬼東西上身。
鬼東西在周圍時，多半會有涼意，同樣的在它上身時，身體也會有寒冷的感覺，當然這是感受性的，或許也有不同的情況，不過我的經驗來說大致如此。以前我幫人看病的時候，就是判斷「鬼躲在哪裡？」例如：心臟有鬼就是心臟不好、右膝蓋有鬼就是右膝蓋不健康，簡單的說，就是哪裡有鬼就是哪裡有問題…..
但是心臟有鬼不是因為它們從心臟進入，或者胃不好是從胃部進入，通常也都是從背部我所形容的那兩點進去，然後到各個部位「安居」，那為什麼鬼會停留在那些地方呢？多半是個人平時在那個部位就是虛弱的，所以髒東西就容易感染，就像身體虛弱就容易感染感冒一樣。因此我再三強調：只要我們保持健康，是不會碰到這些鬼病的(卡陰)！
可是盡量保持健康說來容易，真的能維持健康卻不容易，那麼我們該如此預防卡陰呢？？就我個人來說就是「把關通道」，保持身體暖和，特別是背部那個區塊不要吹到冷風，這是既簡單又有效的方法！大原則來說，只要把不讓「門戶洞開」，它們就找不到路上身！
相反的來說，以前我趕鬼的時候，也是用香或檀香之類的，圍繞被祭改者，然後放在背後這個「門口」，把鬼給引領出來，為什麼要用香或檀香？因為那種味道就像剛煎好的牛排一樣美味！各位有沒有見過乩童起乩？只要把香或檀香放在他們面前，乩童就會拼命、貪婪地吸取，差不多的意思，都是一個「餌」。
幫人祭改的儀式會有所不同，不過多半會在上背部作文章，當然也會有其他部位，但是上背部是少不了的…..就我自己來說，上背部是通道，祭改的時候當然少不了，把香或檀香在背後晃幾圈，比較容易把卡陰的髒東西引出來…..
但是天天祭改也不是辦法吧？卡陰就像是感冒，不是一次就可以免疫的，所以我們平常就要預防感冒，而我預防卡陰的方式，正是這一系列的「TOP10」大概就是這樣的意思。
雖然夏天就要到了，天氣回暖，但是回暖更不要掉以輕心，另外還要提醒有打坐習慣的朋友們，打坐時雖然身體會暖，可是某些階段(境界)會有發冷的時候(打坐的朋友應該知道我的意思)，而打坐接近結束要收攝時也常會有涼意，這時候保暖很重要！若能蓋條毯子在腿上或身著背心，可以降低與鬼交集的風險…….
個人生活的經驗與大家分享，Insha Allah希望大家平安健康喔~~~
 

裝潢 貢寮 薛嘯秋 HOLGA 世足預測 

最近躲在姐姐家
因為我姐姐的大兒子Tiger這兩天基測，本週二起戰場轉至她們家，我帶著輕便的行李與120顆Halal的水餃-----換我從容赴義了......
陪考真無聊.....還好有下載的綠光森林當成背景音樂，如果不是一集一集地過，還真是失去了時間感，看考場、買孩子要的軟體、時間一下子就過去了，連德文也繼續翹課下去，下週上課還真不知道該怎麼辦？？等待孩子考試的時間也很漫長，也沒有心情看書或是背單字，比我自己考試還要著急多了，唉....又翹了兩個聚會---高中同學與高中樂團的，之後等著被她們剁碎吧。
其中放風的時間只有星期二上阿文課、星期三跟老師開會、星期四去台北大學當活化石與星期五的主麻，哈哈哈----這次的羊肉咖哩真是人間美味啊....當場想問問那位媽媽可否賣現成的給我，我也是有想過是不是因為連續吃80顆水餃才會覺得羊肉咖哩非常好吃，不過我個人是真的覺得好好吃，趕緊在清真寺中奔相走告。
等等....其實80顆水餃也是很好吃、也不是一成不變，秘訣在於「佐料」、「溫度」與「飲料」，特別是前者可以有多種變化，可以選擇加白醋或黑醋、加蒜頭或辣椒與否，當然還可以加哇沙米之類的，當然別忘了比例的變化，真是充滿驚奇啊！怎麼聽起來想是我在安慰自己？不過真的還不錯啦......至於溫度就是說可以熱熱的吃、冷冷的吃，不同溫度就有不同風味；飲料的部分就更是自由搭配，我個人偏好茶品，反正其實都很好吃，只不過我還不打算挑戰連續幾餐水餃的最高紀錄就是了。
好像應該解釋一下活化石？因為我在台北大學當助教將近四年，所以每當要辦活動或是整理就檔案老師就會開傳票叫我回去.....我的角色就是坐在那裡喝茶，然後回憶以前的事情，告訴老師或是承辦人員某個法案或方案的來龍去脈，還有解讀一下舊資料、並給些執行上的建議。這種工作還不錯啦....因為老師肯定會請我一頓飯，感謝真主讓台北大學旁邊就有一間Halal的波斯天堂，只可惜她們都不發給我貴賓券或集點卡。除了吃當然也是可以敘敘舊，與老同事們話話家常，我很喜歡這樣......只不過有時候被問話兩個小時下來，我怎麼都會覺得我像個老人啊？？
煩悶的陪考日子還好有小剛的相伴，他雖然就要升上國二但是還是那樣一派天真浪漫.....跟他在一起真的有很深刻「被愛」的感覺，還真沒見過有男孩子這麼愛我、這麼體貼的。問我要不要吃、要不要喝？在我看書的時候，就算他正在網上玩著連線遊戲，只要叫一聲還是會立刻丟下電腦幫我倒杯水，而且是毫不遲疑的....他也硬塞給我他最愛的PSP遊戲，其實我根本不會玩，況且那一款遊戲對我來說實在是太血腥暴力了，不過他一直堅持我要玩，當然就是忍耐玩幾分鐘就求他放過我....還有呢！晚上我說想說客廳，他當然也是馬上接著說他也要一起，因為我比較晚睡，他先去睡前還跟我說：「姨~妳晚上來睡的時候要小心不要跨過我喔....」我說：「當然，因為你怕會長不高啊！」他笑著說對，還問我怎麼知道？？我當然知道，我可是他肚子裡的蛔蟲啊......
老實說我的確對他很偏愛，所以根本沒辦法當他的家教，不管我平常有多嚴格，但是看到他的笑容我的心都融掉了，怎麼捨得罵呀.....他總是有辦法跟我討價還價，例如他知道我很期待他去練空手道，但是他因為擔心會長不高，所以雖然他已經答應我要去練，不過我反而不願意，因為我知道他只是為了符合我的期待而去的，我實在不想勉強他。最近在教他國文的常識，他就趴在我旁邊的床上(他粘我是出名的，就算各自作各自的事情也會坐在我身旁)，然後用超級可愛的口吻問我說：「姨~如果我去練空手道是不是就不用寫這個？」憑良心說，這句話如果是他哥說的，少不了被我狂電兩下，不過對小剛我只能笑笑地說：「不行....這是兩件事情。」我交代的事情世上大概只有他敢跟我打馬虎眼吧？
小剛雖然成績不好，但是份內的事情一定會完成，睡覺、起床、吃飯等等的生活秩序不用交代，他絕對是規規矩矩，甚至他還堅持去補習班補習！我們都看他不是讀書的料，即使體力一流的他，常常補習下課後都會在車上累到睡著，所以他的爸媽都勸他不要補習了，因為讀不來就不要太勉強，但是他還是堅持要去，所以這次住他家，我的姐姐、姐夫就叫我勸他不要去補習，因為我說的話他多半會廳，不過我跟小剛說後，他扭扭捏捏地跟我說：「我現在補習考四、五十分，如果我不去補習，那不是連四、五十分都沒有了？」哈哈哈哈哈.......我輸了！我又投降了！他說的有道理，只能期待他早日習得讀書的訣竅，投入的努力能有相當的回報了......
        能跟小剛在一起真開心，不過這週耽誤的工作，唉.....接下來我的皮要繃緊一點了.....

世足賽 畢業典禮 小布 公仔 同學會 

癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查

文╱和信致癌中心醫院放射腫瘤科主任簡哲民







早期偵檢 早期診斷及正確治療，在很多初期癌症都可以求得90%以上的治癒率，癌症的早期偵

檢都要仰賴自己，如果有家庭癌症病史、 不良的飲食生活習慣，或長久暴露在致癌物下，都要『提高警覺』，一旦有了『重要警訊』，就要馬上找專科醫師檢查，不要忽視

延誤就醫而失去早期發現的機會。下列是十一種癌症的警訊，如果有了下列的危險因子

，最好提高警覺及早就醫。 早期偵檢十一種疾病

癌症

提高警覺

重要警訊

肺癌

每天吸菸半包以上 20歲以前開始吸菸 經常接觸煙氣及工廠煙塵 工作上與石綿有關

持續性咳嗽 持續性肺感染 持續性胸部疼痛 咳痰中帶血絲 聲音沙啞

乳癌

家族病史 50歲以後才停經 攝取高脂肪食物 高齡初產婦 終身未懷孕者

乳房或乳頭疼痛 乳頭分泌物或凹陷 硬塊 乳房皮膚水腫或潰瘍 腋窩淋巴結腫大

子宮頸癌

多位性伴侶 過早性接觸(18歲以前) 人類乳突病毒感染

性行為後出血 陰道出血或分泌物 停經後陰道出血 骨盆腔疼痛

口腔癌

大量吸菸 嚼檳榔 喝酒

不痛或不易癒合的傷口 異常腫塊 粘膜白斑症

喉癌

吸菸

聲音改變 喉嚨異物感

鼻咽癌

煙燻 鹹魚

單側耳鳴或聽力改變 鼻血、複視 頭痛 頸淋巴結腫大

食道癌

喝烈酒或吸菸 醃漬菜

吞食時有異物感 食物難以下嚥疼痛 體重下降

胃癌

進食過多煙燻或醃漬物 大於50歲

胃不適 血便

肝癌

患有B型肝炎及肝硬化 經常攝取含黃麴毒素食物

右上腹脹痛 輕度黃疸

膀胱癌

染料工人 烏腳病地區

血尿 排尿不適

大腸直腸癌

有大腸息肉的病史 有家族史 有潰瘍性大腸炎病 攝取高脂肪食物

大便習慣改變 血便



早期預防



※生活型態的改變 有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%、其他佔35%，故要注意下列項目：

(1)不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。

(2)不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。

(3)避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。

(4)單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。

(5)減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。

(6)多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五穀類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、
奶類。

(7)增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五穀，及未加工的豆類。

(8)多食用深色的蔬菜水果，維生素A、C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑
橘類水果，淡色肉的水果。

(9)降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂
牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，免 
食用反覆油炸的油。



※注意家族癌病病史

癌症家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌症，有家族史的人一旦罹患癌症，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。

※職業性危險 因工作而接觸了許多有機及無機物質導致有致癌的可能性 ，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。 ※環境危險性 每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。

(1) 避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿)及香腸。

(2) 盡可能避免食用色添加物。

(3) 避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。

(4) 所有青菜及水果均須充分清洗覆蓋於表面的除蟲劑(如農藥)。

(5) 避免食用人工甘味料。



癌症是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌症的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌(注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便)，每月防癌(女性 月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查)，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌症，經正確治療後，就可得到高的治癒率。

畢業旅行 奶香味 長灘島 電玩 內褲 

命運掌握在 5%朋友手中
命運掌握在 5%朋友手中
安東尼羅賓說：「想要減肥的人千萬不要跟胖子在一起」；喬吉拉德說：「每個人都有 250位朋友， 80%對你毫無幫。」每個人都有朋友，比的是你能吸引什麼樣的人成為你的朋友，是否能悟透近朱者赤、近墨者黑的道理！！





2002年 4月，我到新加坡去參加全球暢銷書「富爸爸窮爸爸」，作者羅勃特 .T.清崎的理財課程，來回機票加上住宿和課程費用，大約花新台幣 39萬元。





羅勃特.T. 清崎在第一堂課就令我的印象十分深刻，他是全世界最會教導別人如何理財的大師，學員來自馬來西亞、新加坡、中國大陸和台灣、日本，大家十分興奮的準備聽他分享理財最重要的第一個關鍵，羅勃特 .T.清崎要每個人寫下十位和自己最親近的朋友，大家感到一陣子的莫名，接著羅勃特 .T.清崎要大家寫下這十個人的財務狀況，把所知道的一切詳細的寫下來，包括他們有多少存款、多少房子、車子、每個月收入多少、有多少負債等，再寫下他們跟你聊天時談到他們對金錢的看法。聽一堂課值 39萬。





在場來自於五個國家300多位學員就認真的寫作業，羅勃特 .T.清崎每隔5 至10 分鐘就要大家再寫多一點，就這樣寫了將近一個小時，終於把這十位親近之人的財務狀況寫完了。羅勃特.T. 清崎問「現在各位知道為什麼了吧？」大家搞不懂他所指的意思，互相轉頭看了一看，羅勃特接著說：「你是否發現你和所寫的人財務狀況差不多呢？」大家才猛然的覺醒，真的耶！資產 100萬元的人，他的朋友們大約也是 100萬元；有一間房子的人，他的朋友們也大多有一間房子；而使用信用卡循環利息的人，他的朋友們幾乎都處於負債的邊緣或狀態。





接著羅勃特要大家分組，彼此就剛剛所寫來的內容加以討論自己的心得，原來他所要傳達第一個最重要的觀念就是中國古老的重要思想，「物以類聚，人以群分，近朱者赤，近墨者黑」。醫生的朋友們，通常也都是醫生； TAXI司機的朋友，通常也都是 TAXI司機；億萬富翁他們的朋友，通常也都是億萬富翁；當老闆的人，他們的朋友通常也是一位老闆；言語和思想的傳染力是極為驚人的。你會抽菸，因為你的朋友拿菸給你抽；你買賓士車，因為你公司的主管或同事也買賓士車；你為什麼會去讀 MBA？因為你的兄弟姊妹或朋友也讀 MBA；你為什麼渴望有百萬或千萬年薪？因為你看到身邊有人跟你做同一份工作，卻有如此耀眼的成績。



安東尼羅賓說：「想要減肥的人千萬不要跟胖子在一起」，因為一個人之所以會成為胖子就是他高興的時候吃、心情沮喪時也吃、忙碌的時候想吃、無聊的時候更是不停的吃，若你跟他在一起，一定會受到他的影響，那你的瘦身計畫就不可能成功了！





金氏世界紀錄中銷售紀錄保持人喬吉拉德說：每個人都有 250位朋友，他們分別出現在兩種場合，一個是你的婚禮，一個是喪禮。而這些朋友有 80%是對你毫無幫助有20% 的朋友，他們是屬於較積極的，會給你正面的影響，而有5%的朋友則會幫助你，重大改變你的一生！所以，你對朋友們不該一視同仁，你應該花 80%的時間跟那些5%會重大影響你一生的朋友在一起。



當我們都討論完那篇「與我們最親近十位朋友的財務狀況」後，羅勃特說：若我們想要改善我們的財務狀況的話，那一年至少要做一次檢討，每隔一年要重新寫下我們最親近的十位名單，因為要花多少時間和別人相處，是我們可以自行決定的。然而我們的朋友同樣是我們自己所選擇的。





想想看，若你身邊的十位朋友，他們不是身價億萬就是千萬，那過五年之後，你的身價會是多少呢？也許你會問：「我那麼不起眼，我只是一個小角色，那些身價千萬、億萬的富翁為什麼和我交往呢？」是的，大多數人都不習慣跟比他成功或比他富有的人在一起！但若你想要改變你的財務狀況，那你就會想辦法多結交一些會賺錢、會規劃自己財務的人為朋友。通常一位企業家或億萬富翁他們最想結交的朋友，除了其他的企業家之外，就是律師和會計師或財務顧問，不然就是醫生，因為有錢的人會喜歡跟有知識、有專業的人在一起，因為這樣有錢的人會變得有知識，而有知識的人也會變得有錢。



所以你可以列下，在你周遭有哪些人你渴望認識他們或者他們已經認識你的人，將名單列下來，不僅僅只關於財富，像有哪些人特別有自信、有魅力，哪些人婚姻特別令你羨慕、哪些人活的既健康又快樂，你可以從「請教」他們開始，你可以這樣說：您好！我是某某人，我聽我一位朋友提起，您在某方面有過人的成就，是否能請教您最重要的三個關鍵是什麼呢？我是否能請您用餐？你最喜歡哪間餐廳呢？大多數的人都喜歡跟別人分享他們的成就，當你能認同他的成就，甚至點頭、做筆記、帶錄音機去錄下你們談話的內容，我相信你會獲得超乎你想像的結果！



創業致富與吸毒之間，美國人際關係權威哈維麥卡說：「在這地球上，人與人之間的關係不會超過六個人之間的相互關係」，仔細想想你能帶給別人什麼好處？你能替想認識的人拍張照片或畫張畫了解他的目標，替他收集他喜歡的相關資料嗎？你能寫信給他，讓他知道他帶給你什麼樣的影響嗎？





因為我們是非常容易受朋友影響的，朋友總是會影響我們「看什麼樣的書」、「去哪裡旅遊」、「買什麼樣牌子的音響」、「是去打高爾夫球、打橋牌或打麻將」、「做什麼樣的工作」、「買什麼樣的車、以及跟誰買車」、「介紹其他的朋友互相認識」、「一個月該賺多少錢」、「做什麼樣的生涯規劃」、「進行何種投資理財」、「參加什麼樣的團體或活動」、「做什麼生意或參加標會」。



伍思凱有一首非常成功的歌叫「分享」，有一段歌詞是：「與你分享的快樂，勝過獨自擁有至今我仍深深感動 …..」，請問你的朋友究竟都「分享」些什麼給你呢？他們的「分享」對你造成什麼樣的影響？你是否深刻的感受到我們的命運掌控在朋友的手裡？



超級頂尖思想問句： 1.列出你身邊與你最接近的十位朋友？2.盡可能去估算他們的財務狀況，因為你深深受到他們影響3.寫出這十位朋友所影響你擁有哪些習慣或想法？4.詳細寫出你最希望跟什麼樣的人成為朋友？可以列下你所認
識或聽過的人，包括他從事的行業、他的知識領域、他的身
價、他的影響力、他所擁有令你羨慕的特質 ……5.想出三個超級點子，你如何能認識他們？如何能吸引他們的
注意力？你能為他們做些什麼、付出些什麼？ 6.你能介紹誰給他們認識？你如何使他們記得你？

曾雅妮 手工 薛嘯秋 愛夏天電影季 首爾 

女生不宜久坐 ，子宮頸癌起因
女生不宜久坐 ，子宮頸癌起因


家庭醫學科專科醫師張文華：

三十不到的少婦，身材中等。她告訴我， 和 先生行房後偶有出血的情形，大約有一年了，最近三月來變本加厲，在沒有行房的情形的下，也常在內褲發現出血點。我請她上檢查台檢查一下，順便作個抹片檢查。不知是診間的冷氣太強，或是有點緊張的關係，她跨在腳架上的雙腳有點發抖。我輕拍她的膝蓋，以安撫的語氣說：「沒關係，放輕鬆，深吸一口氣，說：啊！」她很不自然的跟著說：「啊！」。我趁機放進了鴨嘴輕輕一撐，子宮頸跳進了眼簾。不妙！她的子宮頸口約七、八點鐘方向，長了一小片蕈狀贅生物，直徑約 0.5公分，表面粗糙，邊緣不規則。我用 採檢棒 在其上輕刮一下就流血了。心想：『子宮頸癌！八九不離十了』。


出了內診室，不知情的先生微笑著問我：「醫生，有沒有什麼問題？」我面色凝重，語氣保守的告訴他：「有問題，需要進一步檢查。我幫你太太轉診到醫院作子宮頸切片檢查。」先生的笑臉僵住了。「症狀已經一年了，妳都不理它嗎？」「一年前我在 XX婦產科作了一次抹片檢查。」「沒問題嗎？」「作的時候醫生沒說什麼，三個星期後，報告出來時，他要我回去作切片檢查。」「結果呢？」先生忍不住了，以埋怨而帶點不忍的眼神看著老婆說：「都是她！說什麼怕痛，不敢去作切片，結果跑去另一家婦產科又作了一次抹片。好了！第二次的抹片報告正常，她就自欺欺人的說沒事了，就這樣拖了一年。我常看報紙的醫學版，我告訴她，抹片的檢出率又不是百分之百，第一次檢查有問題就應該作切片檢查了。她就是不聽，真是鴕鳥！」


她在一旁紅著眼，欲言又止。「其實我不是怕痛，不敢作切片。我只是很擔心萬一是的話，所以就過一天算一天」說著說著，眼淚滴了下來。先生靠了過去，摟了下她的肩膀，也跟著紅了眼眶。她接受了轉診，到某醫學中心作了包含子宮頸切片的一系列檢查。證實是子宮頸癌，二期上半，根據統計，五年存活率是55％！看到這對恩愛夫妻的落寞下場，我不禁想：『如果，她一年多前就接受子宮頸切片檢查呢？可能那時候還在第一期，五年存活率 ── 75％。又如果，她從有性行為開始，就每年作一次子宮頸抹片檢查呢？那，她的子宮頸癌應該可以在零期（原位癌）時就發現。原位癌的治癒率接近100％！』


改變體質的方法，請敬告所有的女性同胞應多注意坐姿!!人除了睡覺外，大部份時間都在坐，無論坐辦公桌、坐著吃飯、看電影、開車，一天中坐上七、八小時算輕鬆平常的事。不過很多人大概不瞭解，坐的不當可是會出問題的。長期久坐者容易造成血液循環不順暢，同時也會引發婦科方面的疾病，甚至也可能導致不孕症。


台北市立和平醫院中醫師陳旺全表示，一個人長期久坐多半也缺乏運動，此將導致「氣滯」及「血瘀」，易使人體某一臟器發生功能紊亂，或功能障礙，由此可知「久坐」對婦女的不孕也有某種程度影響。陳旺全醫師指出，很多病人中常見的未生產過，三十幾歲坐辦公桌的上班族女性由於長期久坐，月經前及月經期的常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙；有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厲害的經痛，此即所謂巧克力囊腫，也是不孕原因之一； 此外，氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因 久坐及體質上的關係，使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內膜異位症，這些都是比較明顯的不孕原因之一。


西醫方面對久坐與不孕的關係並無研究，不過醫師表示，長期久坐或姿勢不佳，經血容易逆流造成慢性骨盆腔充血（鬱血症），骨盆會隱隱作痛而刺激到週圍神經而造成腫漲，年齡愈大愈易感受到，久坐亦會使循環不良，抵抗力變差。不孕症患者接受治療時須 充分與 醫師配合，不可過度緊張或問東問西，抱著高度的懷疑，既不信 任 醫師，對自己也失去信心，要知道情緒緊張會使性腺刺激荷爾蒙的分泌失調，影響整個內分泌系統的平衡，受孕機會就更低了。
如果您的工作幾乎都離不開「坐」，那麼 應接受 醫師建議，每 40分鐘後休息10分鐘，做做伸展動作，或下班後從事散步、游泳、韻律舞等，都能有效改善因久坐造成的循環障礙。

洋基 SHE 媽祖遶境 世博 童玩節 

◢◤有走調
有一天上音樂課，
老師要考 試，童學們聽了，
都很 害怕。
忽然，老師先點小明唱。
(老師，我今天有點咳嗽，唱的不好聽。)
小名找了一個理由。
沒有關係，唱隊就好。
小名沒有辦法了，
只好硬著頭皮唱，唱完，
老師問， 曉明有沒有(走調)，
小名連忙回答，老師，我在這裡，不敢走 調。

c羅 小琉球 上海 呼叫大明星 排球 

◢◤睜眼？閉眼？
甲女：如果妳老公有外遇ㄉ話妳怎麼辦？
乙女：我會睜一隻眼，閉一隻眼。
甲女：哇！妳這麼大方啊！
乙女：不！我會用槍瞄準他！

c羅 美女家教 海洋音樂祭 世足賽 就醬 

◢◤降落傘
小寶是唸小三的學生，
今年的暑假小寶的爺爺帶著小寶到國外“七桃“。
就在飛機起飛後沒多久，
突然，真的很突然聽到機長廣播：
「各位旅客請注意，本班機引擎發生故障，請各位旅客穿上降落傘準備跳機逃生」。
就在大家驚慌的搶成一團時，
一個降落傘掉了出去，小寶和爺爺只搶到一個。
小寶的爺爺嚴肅地向小寶說：
「爺爺老了，再活也沒有多久了，這個降落傘你就穿上逃生吧。」
這時候小寶對爺爺說：
「爺爺，我們還有兩個降落傘啊。」
爺爺就問怎麼還會有兩個？
小寶就說：「剛剛有一個叔叔背著我的書包就跳下去了。」爺爺：「阿彌陀佛......」

上海世博 會飛的蝦子 高雄 桐花 美女家教 

阿初初－作品分享-甜果底
我的調子
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Design
其實我發的作品真的不多,有空才會做,所以也因此人氣不高QAQ可是我還是努力的要走出屬於我的風格!!!
(燦這次以樂果底圖為主喔!!!
01.小型精緻
範例+基本色改色+藍綠特別版ww

02.特特特大花花兒 
好喜歡特大樂,做起來好美
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踩踩樂 陳以庭 同人展 瑪法達 花蓮 

寶貝蛋蛋－簡單游標系列ｘ５
蛋蛋耍憨 OuO
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01 移到我身上做來預覽

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